Behandlungsstil

Erleben statt Wissen

"Ich warte nicht auf Wunder, ich fange einfach damit an."

Mein selbstgestecktes Ziel ist es, dass Sie Ihr Leben (wieder) selbstbestimmt gestalten können. Eine Therapie soll daher den Prozess zur Selbstwerdung unterstützen und für die Zukunft Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Meine Erfahrung hat mich gelehrt, dass wer Zugang zu seinen Gedanken, Wünschen und Gefühlen findet, darüber ins Verändern und zielgeleitete Handeln gelangen kann. Deshalb schenke ich Ihrem Potential und Ihrer Vision meine gesonderte Beachtung.

"Zuhören und Verstehen"

Behandlungsmaxime

Mir ist es wichtig, Menschen ohne Eintrag in die Krankenakte sowie ohne Genehmigungsprozess der Krankenkassen unmittelbar und flexibel Hilfe anbieten zu können. Dadurch kann zu jedem Zeitpunkt der Behandlung frei entschieden werden, wie oft und wie lange Sitzungen stattfinden sollen.

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Erlauben & Zulassen

Zu Beginn jeder Sitzung frage ich Sie nach den Themen, die Sie mit mir bearbeiten möchten. All die Themen und Gefühle die Sie bewegen sind erlaubt und an einem sicheren Ort – seien sie noch so bedrückend oder herausfordernd. Der Fokus meiner Arbeit liegt darauf, Sie dort abzuholen wo Sie stehen. Manchmal sind Ursachen eindeutig und unser Ziel liegt klar vor uns. Manchmal liegen die Auslöser von psychischen Herausforderungen jedoch weiter zurück, sind nicht bewusst und dadurch kaum steuerbar. Deshalb thematisieren wir – ganz nach Bedarf – Ihre zurückliegenden Erfahrungen oder angestrebten Ziele und fokussieren die für Sie beste Lösung!

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Empathie & Achtsamkeit

Ich begegne Menschen mit Wertschätzung und Einfühlungsvermögen, da es durchaus Mut bedarf, sich anderen und sich selbst gegenüber zu öffnen. Doch wer seine Themen erkennt, kann sie bearbeiten. Daher ist es mir ebenso wichtig, dass wir Ihren Selbstwert und Ihre Selbstfürsorge stärken. Achtsamkeitstraining und Selbstwertstärkung können helfen, das Hier & Jetzt bewusster wahrzunehmen, sich des eigenen Wertes bewusst zu werden und darüber Sicherheit und Kontrolle zurückzugewinnen. Dies schafft die Basis für die weitere selbstunterstützende Auseinandersetzung und Lösungsfindung.

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Ressourcenaktivierung & Lösungsfokussierung

Auch wenn große Ziele scheitern – es lassen sich immer verschüttete Ressourcen oder neue Potentiale aktivieren, die zur Bewältigung der Belastungsfaktoren hilfreich genutzt werden können. Wir werden Ihre vorhandenen Stärken und Fähigkeiten bewusst machen, sie wertschätzen, ausbauen, selbstwirksam einsetzen und uns somit für den therapeutischen Prozess wirkungsvoll zunutze machen.

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So schnell wie möglich &
so lange wie nötig

So klein und müßig die ersten Schritte auch manchmal sein mögen, so groß und wertschätzend ist meine Achtsamkeit für diese Fortschritte. Ich sensibilisiere Sie bereits für kleine Fortschritte, denn wenn der Stein erst einmal ins Rollen gebracht ist, wird er nicht selten zum Selbstläufer.